बॉडी में फैट का बढ़ जाना कई बीमारियों कि वजह भी बन सकता है। इसलिए बॉडी कि केयर करने कि और वेट कंट्रोल करने कि बहुत ही ज्यादा जरूरत होती है। ऐसे में अगर आप ओवर वेट, बेली फैट या बॉडी के अन्य जगहों में एक्स्ट्रा एकत्रित फैट से परेशान हैँ तो ये खबर आपके बहुत काम आ सकती है।
दरअसल, क्या आपको पता है कि अगर एक महीने तक लगातार दालचीनी का पानी ( Cinnamon Water) पीते हैँ, तो बॉडी में आपको एक से बढ़ कर एक फायदे देखने को मिल सकते हैँ। महीने भर तक लगातार दालचीनी का पानी पीने से पेट से जुड़ी दिक्क़तें दूर हो जाती हैँ और पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है। इतना ही नहीं शुगर लेवल भी काफी हद तक कंट्रोल में रहता है। वहीं, आँखों कि रोशनी को तेज रखना चाहते हैँ तो भी बहुत ही ज्यादा मदद मिलती है।
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अगर बॉडी से जमे हुए खराब कॉलेस्ट्रॉल को बाहर निकालना चाहते हैँ तो भी दालचीनी का पानी भी बहुत काम आ सकता है। कॉलेस्ट्रॉल लेवल तो कंट्रोल में रहता ही है साथ ही साथ इम्यून सिस्टम भी बूस्ट होता है और पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कि पेट दर्द, अपच, भूख न लगने के जैसी कई समस्याएं भी दालचीनी के पानी से दूर हो जाती हैँ। या समझ लें कि जड़ से ही समाप्त हो जाती हैँ।
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इसके अलावा गठिया कि समस्या है, जोड़ों में दर्द रहता है या शरीर में सूजन कम होने का नाम ही नहीं लेती है, तो ऐसे में भी दालचीनी का पानी व्यक्ति कि मदद कर सकता है। अगर लगातार आप दो से लेकर के तीन हफ्तों तक पानी पी लेते हैँ, तो असर अपने आप दिखने लगता है।
दालचीनी के पानी को पीते समय बस इस बात कि ध्यान में रखने कि बहुत ही ज्यादा जरूरत होती है कि आपको इसे सुबह के खाली पेट पीना है। या अगर बीच में पी रहे हैँ तो खाने में कम से कम तीन से चार घंटे का गैप भी होना चाहिए। खाना खाने के पहले या खाना खाने के तुरंत बाद दालचीनी का पानी फायदे कि जगह आपको नुकसान भी पंहुचा सकता है। इसलिए इस बात को अपने दिमाग़ में जरूर रखें।