Saunf Jeera Powder Benefits: रसोई में जाने – अनजाने में ऐसी कई सारी चीजें मिल जाती हैँ जो शरीर को फायदा पहुंचाने का कार्य करती हैँ। आज हम जिस चीज कि बात कर रहे हैँ वो हैँ सौंफ और जीरा का पाउडर। इस पाउडर का इस्तेमाल वैसे तो खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन बहुत कम लोगों को ही ये पता है कि शरीर के लिए भी ये बहुत ही ज्यादा लाभदायक है।
सौंफ और जीरे के पाउडर के रोजाना सेवन से सेहत से जुड़ी कई गंभीर से गंभीर बीमारियां दूर हो जाती हैँ। ऐसे में जानते हैँ कि इसका इस्तेमाल कब और कौन सी बीमारियों को दूर करने के लिए कर सकते हैँ।
सौंफ और जीरा पाउडर के फायदे:
कब्ज और अपच कि समस्या हो जाएगी दूर
कब्ज या अपच के जैसी समस्या से परेशान रहते हैँ तो सौंफ और जीरे के पाउडर का सेवन बहुत ही ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है। वहीं, एसिडिटी और खट्टी डकार कि समस्या भी दूर होती है। इस तरह कि समस्या को दूर करने के लिए बस पानी के संग रोजाना सुबह एक चम्मच इसका सेवन करें।
स्किन के लिए होता है बहुत ही ज्यादा लाभदायक
दरअसल, सौंफ और जीरा सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होते हैँ। इनमें एंटी ऑक्सीडेंट्स कि प्रचुर मात्रा पाई जाती है। इसके रोजाना सेवन से त्वचा से जुड़े कई गंभीर समस्यायों से छुटकारा पाया जा सकता है। वहीं, ये त्वचा को नेचुरल रूप से ग्लो करने में भी काफी ज़्यादा मदद करती है।
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आँखों कि सेहत के लिए होता है फायदेमंद
रात में सोने से पहले जीरे और सौंफ के पाउडर का सेवन करने से आँखों कि रोशनी तेज होती जाती है। वहीं, ये सिर दर्द कि समस्या को जड़ से खत्म करने में भी मदद करता है। इसके रोजाना सेवन से आँखों का प्रेसर कम होता है। साथ ही आई हेल्थ में भी काफी हद तक इम्प्रूवमेंट आता है।
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जान लें कि सौंफ और जीरे के पाउडर का सेवन करें किस तरह से: ( Tips To Consume Saunf Jeera Powder)
सौंफ और जीरे के पाउडर को आप वैसे तो किसी भी वक़्त खा सकते हैँ लेकिन अगर इसका सेवन सुबह के समय करते हैँ वो भी गुनगुने पानी के साथ तो शरीर को कई तरह का फायदे मिलते हैँ। लगातार सुबह खाली पेट 1 हफ्ते तक सेवन करके देखें अपने आप ही असर देखने को मिल जाएगा।