Health Tips: लौंग और इलायची का सेवन आमतौर में खाने में मसाले के रूप में किया जाता है। ये दोनों चीजें खाने के स्वाद को दो गुना तक अधिक बढ़ाती हैँ। लेकिन क्या आपको पता है कि केवल स्वाद ही नहीं बल्कि ये सेहत के लिए भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। दरअसल, लौंग और इलायची के सेवन से इम्यून सिस्टम दिन -प्रतिदिन बूस्ट होता जाता है। इसके सेवन से सर्दी – जुकाम के जैसी समस्याएं भी दूर हो जाती हैँ। वहीं, खास बात ये है कि ये व्यक्ति को संक्रमण से बचा के रखने में भी मदद करता है।
ऐसे में जान लें कि रोजाना इलायची और लौंग को डाइट में शामिल करने के अन्य फायदों के बारे में:
इम्युनिटी को करता है बूस्ट
इम्यून सिस्टम को बूस्ट करना चाहते हैँ तो लौंग और इलायची का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित होता है। खास बात ये है कि आपको गैस, पेट दर्द, पेट में ऐंठन जैसी समस्या कभी नहीं होगी अगर आप डाइट में लौंग और इलायची को शामिल करेंगे। वहीं, इसके सेवन से खाना भी आसानी से डाइजेस्ट हो जाता है।
कब्ज कि समस्या हो जाती है दूर
कब्ज कि समस्या से आराम पाने के लिए लौंग और इलायची का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। ये पेट साफ करने में काफी हद तक मदद करता है।
मुँह से हर तरह कि बदबू हो जाती है खत्म
मुँह से दुर्गन्ध को दूर करने के लिए इलायची और लौंग का सेवन बहुत ही ज्यादा कारगर साबित हो सकता है। ये आपकी साँसो को फ्रेश रखता है वहीं मसूड़ों में दर्द कि समस्या को भी जड़ से खत्म कर देता है।
पेट को पंहुचाता है ठंडक
यदि जी मिचलाना और उलटी कि समस्या आपको होती है तो लौंग संग इलायची का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। खास बात ये है कि ये इम्यून सिस्टम को भी ठीक कर देता है।
स्किन के लिए भी होता है अच्छा
लौंग और इलायची दोनों में दरअसल एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैँ। जो कि बढ़ती उम्र के प्रभाव को तेजी से कम करने में मदद करता है।