Cold And Cough Remedies: तेजी से बदलते हुए मौसम और प्रदूषण के चलते सर्दी – जुकाम और खांसी कि समस्या एक आम प्रॉब्लम बन चुकी है। एक बार खांसी शुरू हो जाती है तो फिर रुकने का नाम नहीं लेती। शुरुआत में अगर इस समस्या में ध्यान दे दिया जाए तो ये जल्दी ठीक नहीं हो पाता है। साथ ही ये समस्या धीरे – धीरे करके गंभीर रूप ले लेती है।
ऐसे में अगर आप भी पुरानी खांसी कि समस्या से ग्रसित हैँ तो आज हम कुछ आसान से उपायों के बारे में बताएँगे। जान लें क्या हैं ये उपाय:
अमरूद कि पत्ती और लौंग आएंगे बहुत काम के:
आयुर्वेद में बताया गया है कि अमरूद के पत्ते बहुत काम के हैँ। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैँ। इन पत्तों में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फेलामेट्री जैसे गुण भी पाए जाते हैँ। वहीं, लौंग भी एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होती है। इन दोनों को मिला कर सेवन करते हैँ तो पुराने खांसी कि समस्या दूर होती जाती है।
जानिए कि कैसे बनाएं लौंग और अमरूद के पत्तों का गाढ़ा:
अगर आप पुरानी खांसी कि समस्या से परेशान हैँ और इसे जड़ से खत्म करना चाहते हैँ तो आप अमरूद के पत्तों का और लौंग का काढ़ा बना के पी सकते हैँ। इसमें एक चम्मच शहद और थोड़ा सा गुड़ भी मिला लें। अब अच्छे से उबाल लेने के बाद छान लें और ठंडा करके पियें। पुरानी से पुरानी खांसी कि समस्या दूर हो जाएगी और साथ ही जड़ से खत्म हो जाएगी।
वहीं, अगर आप काढ़े के रूप में इनका सेवन नहीं कर पा रहे हैँ तो चूर्ण बना कर भी पी सकते हैँ। इसके लिए अमरूद के पत्तों को सुखा लें और इसका पाउडर बना लें। अब इसमें थोड़ा सा लौंग का पाउडर मिक्स कर लें। फिर सुबह या शाम अपनी इच्छा के अनुसार इसका सेवन करें। पुरानी से पुरानी खांसी कि समस्या दूर हो जाएगी अगर आप कुछ समय के बाद देखेंगे।