The advantages of aloe vera juice: क्या आप हमेशा जवां और चमकती त्वचा चाहते हैं? उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। कुछ लोग पार्लर जाकर चेहरे पर निखार लाते हैं, तो वहीं कुछ घरेलू नुस्ख़े अपनाते हैं। उन्हीं में से एक है एलोवेरा. आपने अक्सर देखा होगा कि लोग चेहरे पर एलोवेरा लगाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा जूस पीने से भी त्वचा में निखार आता है?
हमारा आहार हमारे स्वास्थ्य, शरीर और चेहरे को सीधे प्रभावित करता है। इसलिए, हमें स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करनी चाहिए। एलोवेरा जूस का सेवन त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं कि रोज़ाना इस जूस का सेवन करने से आपको क्या फायदे मिलते हैं।
एलोवेरा जूस के फायदे
1. एंटी-एजिंग
एलोवेरा जूस में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं। ये त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और चेहरे से झाईयां और झुर्रियों को दूर करता है।
2. पिम्पल्स से छुटकारा
एलोवेरा में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसका जूस पीने से शरीर हाइड्रेट भी रहता है, जिससे चेहरे पर मुंहासे और पिम्पल्स नहीं होते।
3. पाचन तंत्र को मजबूत बनाए
एलोवेरा जूस का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है। एलोवेरा जूस के साथ खाना आसानी से पचता है और इससे गैस भी नहीं बनती। अगर हमारा पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता है, तो इसका सीधा असर हमारे चेहरे पर पड़ता है, जिससे हमारी त्वचा बेजान दिखने लगती है।
एलोवेरा जूस बनाने की विधि
सामग्री
1 ताज़ा एलोवेरा की पत्ती
1 कप पानी
1 चम्मच नींबू का रस (Optional)
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विधि (Method):
सबसे पहले एलोवेरा की पत्ती से जेल निकाल लें।
अब एलोवेरा जेल, पानी और नींबू (अगर इस्तेमाल कर रहे हैं) को मिक्सर में डालकर पीस लें।
पीसने के बाद एलोवेरा जूस को छानकर गिलास में लें।
आपका ताज़ा एलोवेरा जूस बनकर तैयार है। इसे आप सुबह नाश्ते के बाद पी सकते हैं।
नोट: एलोवेरा जूस का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है। आप इसे और स्वादिष्ट बनाने के लिए थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं।
