मोरिंगा, जिसे सहजन भी कहते हैं, वास्तव में एक आयुर्वेदिक खजाना है जो हमें कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसकी फली, पत्तियां और फूल सभी ही हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित रखने में मदद करते हैं।
मोरिंगा में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हमारी रोगनिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं और हमें अच्छी सेहत तक पहुंचाते हैं।
मोरिंगा खाने के फायदे
सहजन, या मोरिंगा, के फायदे बहुत ही विस्तार से हैं और इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यहां कुछ मुख्य फायदे हैं:
- बैक्टीरियल इंफेक्शन: सहजन की फली में ऐसे तत्व होते हैं जो बैक्टीरियल इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। खासकर खराब पानी के सेवन के कारण होने वाले इंफेक्शन में सहायक होता है।
- रूमेटाइड अर्थराइटिस: सहजन की फली और पाउडर जोड़ों की परेशानियों में बहुत लाभकारी होते हैं। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द को कम करते हैं।
- स्किन और हेयर: सहजन की फली से निकले तेल स्किन को नरम और बालों को मजबूत बनाते हैं।
- कार्डियोवस्कुलर सिस्टम: इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी एजेंट्स दिल की सेहत को बढ़ावा देते हैं।
- किडनी स्टोन: सहजन के सेवन से किडनी स्टोन की समस्या में भी लाभ मिलता है।
