कान की स्वच्छता को बनाए रखना आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यहां कुछ घरेलू उपाय हैं जो आपको कान की गंदगी से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं।
- गरम पानी की बोतल: गरम पानी की बोतल को कान के पास लेकर रखना और थोड़ी देर तक इसे रखना, इससे कान की गंदगी नर्म हो जाती है और निकलना सरल हो जाता है।
- हाथ में तेल: हाथ में थोड़ा सा तेल लेकर उसे कान के अंदर मसाज करना भी एक अच्छा तरीका है, जिससे गंदगी निकलती है।
- लुका जल: लुका जल को गरम करके उसकी बूंद को कान में दालना भी आपके कान की सफाई के लिए फायदेमंद हो सकता है।
- कान में खुजलाहट से बचना: ज्यादा खुजलाहट करना या कान के अंदर कुछ भी डालने से बचें, क्योंकि ऐसा करने से गंदगी और अधिक अंदर चली जा सकती है।
ये सरल घरेलू उपाय आपको कान की स्वच्छता में मदद कर सकते हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना भी अच्छा होता है। सुनने के लिए ये भी महत्वपूर्ण है कि आप कानों को सही तरीके से साफ़ करें, ताकि आपको और तकलीफ़ ना हो।
- कान में छिड़काव: कान में बर्फ की छिड़काव करना भी गंदगी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। यह गर्मी और सूजन को कम करने में भी सहारा प्रदान कर सकता है।
- एप्पल साइडर विनेगर: एक छोटी बोतल में एप्पल साइडर विनेगर को गरम करके और फिर एक-दो बूंदें कान में डालना भी बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है।
- कान के गंदगी को हल्के से घुमाएं: कान में पानी डालकर सिर दूसरी ओर झुकाएं ताकि गंदगी बाहर आ सके।
सावधानीपूर्वक कान की सफाई करें और अगर आपको किसी तरह की समस्या हो, तो विशेषज्ञ सलाह लें। कान से जुड़ी समस्याओं में सेल्फ-मेड उपायों से बचें और प्रॉफेशनल की मदद लें।
