Heart Attack In Summer: गर्मियों का मौसम अपने साथ कई गंभीर तरह की समस्यायों को लेकर आता है। स्पेशली उन लोगों को जिन्हें पहले से ही कोई समस्या हो। ऐसे लोग यदि खुद का ध्यान न रखें, तो उनके बॉडी में कई गंभीर तरह की समस्याएं हो सकती हैं। गर्मियों का मौसम Heart Patient के लिए भी अच्छा नहीं होता है। ध्यान न देने पर ये समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी स्थिति के बारे में बताएंगे, जिनके कारण हार्ट अटैक ( Heart Attack) जैसी समस्याएं हो सकती हैं:
1. लगातार एसी में बैठने की आदत
गर्मियों में कुछ लोगों को एयर कंडीशनर में बैठने की आदत पड़ जाती है। ये आदतें इन लोगों की सेहत को दिक्कतें पहुंचाता है। वहीं, ज्यादा ठंडा तापमान रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ भी सकता है, जिससे हार्ट के मरीजों को हार्ट अटैक का खतरा दो गुना ज्यादा बढ़ सकता है।
2. ज्यादा देर तक गर्मी में बैठे रहना
हार्ट अटैक ( Heart Attack) के कुछ मुख्य कारणों में गर्मी का मौसम भी शामिल है। जब ज्यादा टेंपरेचर होने की वजह से हार्ट अटैक ( Heart Attack) का खतरा बढ़ जाता है। इससे शरीर को बॉडी का तापमान सही रखने के लिए मेहनत करनी पड़ती है। जिसका असर बॉडी के उपर भी पड़ता है।
3. शरीर में पानी की कमी हो जाना
गर्मियों के दिनों में बॉडी को ठंडा रखने के लिए पानी का भरपूर मात्रा में सेवन बहुत जरूरी होता है। इसलिए समय समय पर पानी पीते रहना चाहिए। बॉडी में पानी की कमी के कारण व्यक्ति डीहाइड्रेशन का शिकार भी हो सकता है। जिससे हार्ट अटैक की बीमारी का खतरा बहुत ही ज्यादा अधिक बढ़ जाता है।
4. स्ट्रेस मैनेज न होना
गर्मी ज्यादा होने के कारण बहुत बार ऐसा होता है कि मेंटल स्ट्रेस ज्यादा बढ़ जाता है। लंबे समय से फीसिकल या मेंटल स्ट्रेस का बढ़ना हार्ट अटैक की बीमारी का बड़ी वजह बन सकता है।
5. सही डाइट रूटीन फॉलो न करना
गर्मियों के दिनों में कुछ लोग अपनी डाइट के ऊपर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं। अपनी डाइट को हमेशा मौसम के अनुसार ही फॉलो करना चाहिए। सही डाइट न लेने पर हार्ट के पेशेंट को हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
