Dental Care Tips: दांतों से जुड़ी समस्या आजकल आम सी हो गई है। इससे न केवल बच्चे परेशान हैं बल्कि ये प्रोब्लम यूथ को भी बढ़ती चली जा रही है। इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह तो यही होती है कि कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ, जिनमें शुगर और स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है जैसे कि कैंडी, मिल्क प्रोडक्ट्स, सोडा आदि चीजें शामिल होती हैं, इन्हें खाने के बाद अक्सर लोग ब्रश करना भूल जाते हैं। जिससे दांतों में गन्दगी और सड़न की समस्या हो जाती है। ऐसे करते करते दांतों में कीड़े भी लग जाते हैं और इसके साथ ही इनमें दर्द शुरू हो जाता है। कई बार ठंडा गर्म खाने पर भी इस तरीके की प्रॉब्लम हो सकती है।
दांतों की कैविटी से छुटकारा पाने के लिए ये उपाय आ सकते हैं काम
साल्ट वाटर
दांतों की सड़न से निजात पाने के लिए साल्ट वाटर से कुल्ला करना आपके बहुत काम आ सकता है। दरअसल, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की यदि मानें तो दांतों में जमी हुई गंदगी को दूर करने के लिए साल्ट वाटर से कुल्ला काफी ज्यादा असरदार और मददगार माना जाता है। इसे रात में सोने से पहले और सुबह के समय कर सकते हैं।
एलोवेरा
एलोवेरा में वहीं एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टेरियल के अलावा एंटी सेप्टिक गुण भी पाए जाते हैं। इसलिए आपको शुद्ध एलोवेरा जेल को लेना है और इसे अपने दांतों में हल्का सा लगा के दस मिनट के लिए छोड़ देना है, फिर कुल्ला कर लेना है। आपको जल्द असर नजर आ जाएगा।
लौंग
लौंग प्रत्येक घरों में मसालों के रूप में इस्तेमाल की जाती है। लौंग में एंटीसेप्टिक , एंटी बैक्टेरियल और एंटी फंगल जैसे कई सारे फायदेमंद तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में यदि आपके दांतों में सड़न, गंदगी पैदा हो जाए तो लौंग इसे जड़ से खत्म कर सकती है।
नीम
नीम के फायदों के बारे में तो आपने सुन ही रखा होगा। स्किन को ग्लोइंग बना के रखने से लेकर ब्लड फ्लो को ठीक रखने तक नीम सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। इसके एंटी बैक्टेरियल गुण आपके दांतों की गन्दगी को जड़ से खत्म कर देते हैं। इसलिए नीम का सेवन जरूर करे।
