Detox Water Benefits: होली के मौके पर अगर आपने भी तरह-तरह की मिठाइयां और मसालेदार खाने खाकर अपना पेट खराब कर लिया है, तो अब आपको परेशान होने की जरुरत नहीं है। क्योंकि आप खुद को घर बैठे आसानी से डिटॉक्स कर सकते हैं। इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की भी जरुरत नहीं पड़ेगी। क्योंकि हर किसी के घर निम्बू और खीरा मौजूद है।
Cucumber Lemon Detox Water
एक ताज़ा और स्वस्थ पेय है जो माना जाता है कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करता है। यहां एक सरल नुस्खा है:
सामग्री :
1/2 खीरा, कटा हुआ
1/2 नींबू, कटा हुआ
2 कप पानी
कैसे तैयार करें:
खीरे और नींबू को पतले-पतले टुकड़ों में काट लें।
एक घड़े या जग में कटा हुआ खीरा और नींबू डालें।
खीरे और नींबू के टुकड़ों के ऊपर 2 कप पानी डालें।
मिश्रण को कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रहने दें ताकि फ्लेवर अंदर आ सके।
ठंडा परोसें और आनंद लें!
अधिक स्वाद और स्वास्थ्य लाभ जोड़ने के लिए आप मिश्रण में अन्य सामग्री भी मिला सकते हैं, जैसे कि पुदीने के पत्ते या अदरक। यह पेय हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है, खासकर गर्म गर्मी के दिनों में।