Tips To Stay Safe From Pigmentation: चहरे पर झाईंयां (freckles) आपकी खूबसूरती में खलल डाल सकती हैं. ये छोटे-छोटे भूरे या हल्के लाल रंग के धब्बे आमतौर पर नाक, गालों और कंधों पर दिखाई देते हैं. हालांकि ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होते, फिर भी कई लोग इनसे छुटकारा पाना चाहते हैं. आज हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बताएंगे जिनकी मदद से आप झाईयों को कम कर सकती हैं और पा सकती हैं बेदाग निखार.
सूर्य की किरणों से बचाव (Sun Protection is Key)
झाईंयों का मुख्य कारण सूरज की हानिकारक परा किरणें होती हैं. ये किरणें त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ा देती हैं, जिससे त्वचा पर धब्बे बन जाते हैं. इसलिए, धूप में निकलने से 30 मिनट पहले कम से कम SPF 30 या उससे अधिक का सनस्क्रीन लगाना न भूलें. साथ ही, छतरी या टोपी का इस्तेमाल करें.
सफाई और पोषण का ख्याल रखें (Cleanse and Nourish Your Skin)
चेहरे की नियमित सफाई झाईयों को रोकने में कारगर साबित हो सकती है. रात को सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं और हल्के फेसवॉश से चेहरा साफ करें. इससे त्वचा के रोमछिद्र साफ होंगे और मेलेनिन का निर्माण कम होगा. इसके अलावा, विटामिन सी से भरपूर सीरम या मॉइश्चराइजर लगाएं. विटामिन सी त्वचा को हल्का करने में मदद करता है.
हाइड्रेशन है जरूरी (Hydration is Key)
कई बार डिहाइड्रेशन के कारण भी चेहरे पर झाईंयां आ जाती हैं. इसलिए, दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना न भूलें. इसके साथ ही आप रात में फेस स्टीम भी ले सकती हैं. इससे त्वचा के रोमछिद्र खुलेंगे और त्वचा को अंदर से पोषण मिलेगा.
